청소년기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤은 성장 보조 영양제를 고민해 보셨을 것입니다. 특히 중학생과 고등학생 시기는 키 성장의 마지막 골든타임이라 불릴 만큼 중요한 시기죠.
그중에서도 ‘키즈플랜 비오클’이라는 제품이 많은 주목을 받고 있습니다.
어린이 전용 제품이지만 효과가 좋다는 입소문에 중고생도 먹어도 효과가 있는지 많이 궁금해하시는데요. 이 글에서 중고생도 효과가 있는지 실제 후기를 기반으로 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다.
키즈플랜 비오클 제품 기본 정보
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제품명 : 키즈플랜 비오클
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주요 타겟층 : 성장기 어린이, 청소년
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주요 성분 : 아연, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 식물혼합추출물
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복용 형태 : 하루 1~2정 (연령에 따라 조절)
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제조사 : 비오클헬스케어
중학생 고등학생도 섭취 가능한가?
키즈플랜 비오클은 이름에서 알 수 있듯이 '키즈(Kids)' 제품이라는 인상을 주지만, 실제로는 중고생도 섭취할 수 있도록 설계되어 있습니다.
주요 성분을 보면 중고생에게도 충분히 필요한 영양소가 포함되어 있습니다.
성분별 키 성장 영향
- 아연 : 세포 성장, 면역 기능 향상
- 칼슘 : 뼈 형성, 골밀도 유지
- 마그네슘 : 성장호르몬 활성화 보조
- 비타민D : 칼슘 흡수 촉진
- 식물추출물 : 항산화, 신체 컨디션 조절
실제 후기로 살펴보는 효과
📝 후기 요약 (커뮤니티, 쇼핑몰, 블로그 기반)
🔹 긍정적인 후기
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성장판 닫히기 전 복용 후 3~4cm 성장한 사례 다수
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수면의 질이 좋아졌다는 반응 → 성장호르몬 분비 증가 가능성
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칼슘 흡수에 도움되는 비타민D 복합 배합에 만족
🔹 부정적 혹은 중립 후기
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단기간에 눈에 띄는 변화는 없었다는 후기 다수
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운동, 식습관 병행 안 하면 효과 미비
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고등학생보다는 중학생에게 더 잘 맞는다는 의견도 있음
💡 팁: ‘키즈플랜 비오클’을 복용하면서 반드시 운동(스트레칭+유산소)과 숙면을 병행해야 체감 효과가 큽니다.
키즈플랜 비오클, 중고생에게 적절한 섭취 방법은?
📌 중학생 기준 (13~15세)
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복용량: 1일 1정 또는 2정 (개인 체중에 따라)
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권장 시간: 저녁 식사 후 또는 자기 전
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권장 복용 기간: 최소 3개월 이상 꾸준히
📌 고등학생 기준 (16~18세)
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복용량: 1일 2정 권장
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운동 병행 필수: 성장판 자극을 위한 스트레칭, 농구 등 추천
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복용 기간: 6개월 이상 권장 (키 성장 종료 시기 직전까지)
성장 보조제 섭취 외 고려할 점들
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수면 : 성장호르몬 분비는 밤 10시 ~ 새벽 2시 사이에 극대화
- 운동 : 뼈 자극 및 혈류 순환 증진
- 영양 식단 : 단백질, 칼슘 위주 식단이 기본
- 스트레스 관리 : 스트레스는 성장 억제 호르몬 유발 가능성 있음
이런 경우 추천하지 않습니다
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이미 성장판이 닫힌 경우 (성장 가능성 거의 없음)
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특정 성분에 알레르기 반응이 있는 경우
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만성 질환 복용약이 있는 경우 (의사 상담 필수)
중학생·고등학생도 키즈플랜 비오클로 키 클 수 있을까?
네, 가능성은 충분합니다. 다만 전제 조건이 필요합니다.
단순히 키즈플랜 비오클만 복용한다고 해서 드라마틱한 키 성장 효과를 기대하긴
어렵습니다.
올바른 복용 방법과 운동·수면·식단 등 생활 습관 개선을 병행했을 때 가장 좋은 결과가 나타났다는 후기가 많습니다.
즉, 중고생도 키즈플랜 비오클을 섭취해 긍정적인 영향을 받을 수 있지만, ‘복합적 노력’이 수반되어야 진정한 의미의 ‘성장 효과’를 볼 수 있습니다.