노즈픽션 복용법 똑똑하게 먹는 3가지 방법 (섭취량, 시간, 꿀팁)

환절기만 되면 찾아오는 콧물, 재채기, 코막힘으로 고생하고 계신가요? 미세먼지와 급격한 기온 변화 속에서 코 건강을 지키기란 쉽지 않습니다.

이럴 때 코 건강 기능성 원료를 담은 '노즈픽션'이 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 하지만 아무리 좋은 제품이라도 올바른 복용법을 지키지 않으면 그 효과를 온전히 누리기 어렵습니다.

노즈픽션은 리더뮨에서 출시한 코 건강을 위한 기타가공품입니다.

핵심 성분인 노스릴리브 프로바이오틱스, 브로멜라인, 퀘르세틴 등을 통해 코 점막 염증 완화, 알레르기 반응 조절, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

이 글에서는 노즈픽션의 효과를 극대화할 수 있는 똑똑한 복용법 3가지를 자세히 알려드리겠습니다.

1. 노즈픽션 복용량: 하루 1포, 꾸준함이 핵심

노즈픽션의 권장 복용량은 하루 1포입니다.

간편하게 1포씩 개별 포장되어 있어 언제 어디서든 쉽게 섭취할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 권장량을 꾸준히 지키는 것입니다.

1일 1포 원칙
노즈픽션은 하루에 한 포만 섭취하면 됩니다. 더 많은 양을 먹는다고 해서 효과가 즉각적으로 커지는 것이 아니며, 오히려 과다 섭취 시 복통이나 설사 같은 소화 불량 증상이 나타날 수 있습니다.
꾸준한 섭취의 중요성
건강기능식품은 꾸준히 섭취해야만 효과를 기대할 수 있습니다. 노즈픽션에 함유된 유산균과 다양한 성분들이 체내에 자리 잡아 면역 체계를 강화하고 염증 반응을 조절하기까지는 시간이 필요합니다. 최소 1~3개월 이상 꾸준히 섭취하는 것을 권장합니다.

노즈픽션 복용 팁

매일 아침 식사 후 또는 잠들기 전에 복용하는 등 자신만의 시간을 정해놓고 섭취하면 잊지 않고 꾸준히 챙길 수 있습니다. 스마트폰 알람을 설정해두는 것도 좋은 방법입니다.

노즈픽션은 언제 복용해도 무방합니다. 다만, 제품에 함유된 노스릴리브 프로바이오틱스의 특성을 고려하여 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.

왜 공복에 먹어야 할까?
유산균은 위산에 취약합니다. 식사 후에는 위산 분비량이 많아져 유산균이 위를 통과하며 사멸할 확률이 높아집니다. 반면, 공복 상태에서는 위산의 농도가 낮아 유산균이 장까지 살아서 도달할 가능성이 더 높습니다. 따라서 아침에 일어나자마자 물 한 컵과 함께 섭취하는 것이 가장 이상적입니다.
식사 후 복용 시 유의사항
만약 공복 섭취가 어렵다면, 식사 후 30분~1시간 정도 지난 뒤에 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 식사로 인해 위산이 중화된 상태에서 유산균을 섭취하면 생존율을 높일 수 있습니다.

노즈픽션 복용 팁

잠들기 전 복용도 좋습니다. 밤 사이 장 활동이 활발해지는 시간에 맞춰 유산균을 공급해주면 장 건강 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.

노즈픽션은 가루 타입으로 제조되어 물 없이 섭취가 가능하지만, 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

물과 함께 섭취
노즈픽션을 물에 타서 마시거나, 물과 함께 가루를 삼키세요. 물은 유산균이 장까지 이동하는 것을 돕고, 체내 흡수를 원활하게 합니다. 따뜻한 물보다는 미지근하거나 시원한 물이 좋습니다. 뜨거운 물은 유산균을 파괴할 수 있으니 주의해야 합니다.
브로멜라인 섭취 시 팁
노즈픽션에 함유된 브로멜라인은 단백질 분해 효소입니다. 식사 직후에 섭취하면 음식물 소화를 돕는 데 사용될 수 있습니다. 염증 완화 목적으로 섭취한다면, 식사 전 공복에 섭취하는 것이 좋습니다.
퀘르세틴과의 시너지
노즈픽션에는 퀘르세틴이 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 비타민 C와 함께 섭취하면 항산화 작용 및 면역력 강화 효과가 더욱 높아질 수 있습니다. 평소 비타민 C를 복용하고 있다면 노즈픽션과 함께 섭취하는 것을 고려해보세요.

아무리 좋은 제품이라도 복용 전 반드시 확인해야 할 사항들이 있습니다.

알레르기 확인
특정 성분(특히 파인애플)에 알레르기가 있는 경우 섭취 전 원료명을 꼼꼼히 확인해야 합니다.
과다 섭취 금물
권장 섭취량인 하루 1포를 지켜주세요. 과다 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다.
특정 질환 및 약물 복용 시
특정 질환이 있거나 다른 의약품을 복용 중인 경우, 반드시 전문가와 상담 후 섭취를 결정해야 합니다. 특히 혈액 희석제나 항생제를 복용 중이라면 의사 또는 약사와 상의해야 합니다.
임산부 및 수유부, 어린이
임산부, 수유부, 어린이는 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
이상 증상 발생 시
복용 중 이상 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요.

노즈픽션은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닌 '기타가공품'입니다. 이는 건강기능식품으로 인정받은 제품이 아니라는 의미입니다. 따라서 '코 건강에 도움을 줄 수 있는 기타가공품'으로 이해하고, 개인의 건강 상태와 필요에 따라 현명하게 선택해야 합니다.

노즈픽션은 환절기 코 건강을 관리하고 면역력을 챙기는 데 좋은 선택이 될 수 있습니다. 올바른 복용량과 시간을 지키고, 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

이 글에서 알려드린 노즈픽션 복용법 3가지(섭취량, 시간, 꿀팁)를 기억하고 실천하여 답답한 콧속을 시원하게 만들고, 건강한 일상을 되찾으시길 바랍니다.

노즈픽션 복용을 고민하고 있다면, 이 글이 현명한 선택을 하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다.