나이가 들면서 예전만큼 살이 잘 빠지지 않는 '나잇살'로 고민하는 분들이 많습니다. 적게 먹고 운동을 해도 몸무게가 요지부동인 '마의 정체기'에 진입했다면, 내 몸의 대사 시스템이 꺼져 있는 것은 아닌지 점검해봐야 합니다. 최근 커뮤니티와 SNS에서 '대사 스위치를 켜주는 아이템'으로 입…
나이가 들면서 '나잇살'이라는 단어가 남의 일 같지 않게 느껴지는 시점이 옵니다. 예전에는 며칠만 조절해도 금방 돌아오던 몸무게가, 이제는 굶어도 꿈쩍하지 않는 마의 정체기 에 진입했기 때문이죠. 특히 퇴근 후 소파와 물아일체가 되는 직장인들에게 다이어트는 늘 숙제와 같습니다. 이런 고민 속에서 최근 커뮤니티와 …
